Nos solutions pour les travailleurs physiques et de force.
Les travailleurs physiques souffrent de fatigue, douleurs, blessures, et stress.
Nos services de nutrition, sophrologie et activités physiques adaptées offrent des solutions pour améliorer leur santé et bien-être.
Problématiques principales du travailleur physique
Fatigue musculaire et douleurs
Solution : Activités physiques adaptées (APA)
-Étirements et relaxation : Techniques pour prévenir les tensions musculaires et favoriser la récupération
Risques de blessures
Solution : Sophrologie et ergonomie
-Ergonomie : Conseils pour adapter les postes de travail et les techniques de levage afin de minimiser les risques.
Problèmes de nutrition
Solution : Conseils diététiques personnalisés
-Hydratation : Importance de maintenir une bonne hydratation pour prévenir la déshydratation et les crampes.
Stress et santé mentale
Solution : Sophrologie et gestion du stress
-Ateliers de gestion du stress : Sessions pour apprendre à gérer les situations stressantes et améliorer la résilience.
Chiffres Clefs - Travailleurs physiques
des accidents du travail en France sont liés à des manutentions manuelles
des maladies professionnelles reconnues sont des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Source : INSEE & Académie de Médecine
Nos solutions à l'ensemble des acteurs liés aux travailleurs physiques et de force.
La Nutrition adaptée aux travailleurs de force
-Sessions éducatives sur l'importance d'une alimentation équilibrée pour maintenir l'énergie et la santé.
-Conseils pratiques pour des repas rapides et nutritifs adaptés aux contraintes de travail.
-Plans alimentaires personnalisés : consultations individuelles adaptées aux besoins spécifiques des travailleurs physiques, en tenant compte des horaires et des exigences physiques.
- Hydratation : Sensibilisation à l'importance de l'hydratation, surtout pour les travailleurs dans des environnements chauds ou qui effectuent des tâches physiques intenses.
Activité Physique Adaptée (APA)
-Programmes d'exercices sur mesure : programmes d'exercices spécifiques pour renforcer les muscles sollicités par les tâches physiques, améliorer la posture et prévenir les blessures.
-Séances de groupe : séances d'exercices collectifs pour favoriser la cohésion d'équipe et encourager une pratique régulière de l'activité physique.
-Étirements et récupération : sessions d'étirements et de relaxation pour aider à la récupération musculaire et réduire les tensions accumulées.
Sophrologie
-Techniques de relaxation : techniques de respiration et de relaxation pour gérer le stress et améliorer le bien-être mental. Ces techniques peuvent être particulièrement utiles pour les travailleurs soumis à des contraintes physiques et mentales importantes.
- Prévention des blessures : améliorer la conscience corporelle et adopter de meilleures postures ce qui réduit le risque de blessures.
-Gestion de la douleur : exercices de sophrologie pour aider à gérer les douleurs chroniques et améliorer la qualité de vie des travailleurs.