Retrouver un bon sommeil
Animé par un sophrologue certifié, cet atelier propose aux participants une approche concrète et bienveillante pour améliorer la qualité de leur sommeil.
À travers des techniques de sophrologie simples, les collaborateurs découvrent des outils pratiques pour favoriser l’endormissement, limiter les réveils nocturnes et récupérer efficacement.
En favorisant un meilleur équilibre sommeil/stress, cet atelier contribue à :
- réduire l’absentéisme,
- améliorer la concentration et la créativité,
- instaurer un climat de travail plus serein et durable.
Un moment de pause bénéfique, à la fois apaisant et formateur.
Description
Cet atelier « pratico-pratique » permet aux participants de bénéficier d’une véritable séance de sophrologie orientée gestion du sommeil. Les différentes techniques inhérentes à cette spécialités permettent une détente globale et une meilleure gestion dus sommeil.
Une salle au calme et autant de chaises que de participants sont nécessaires.
Mettez en place facilement une prestation santé dans votre entreprise.
- Très haut niveau de satisfaction utilisateur
- Conforme aux recommandations en vigueur
- Adaptée à votre structure
