Animé par un sophrologue certifié, cet atelier propose aux participants une pause régénérante pour relâcher les tensions liées à l’hyperconnexion et retrouver une qualité d’attention durable.
Grâce à des techniques de respiration, de relâchement corporel et de visualisation, les collaborateurs apprennent à se déconnecter mentalement, à se recentrer et à se reconnecter à eux-mêmes, loin du flux numérique constant.
En favorisant une meilleure gestion de l’attention et du stress digital, cet atelier contribue à :
- améliorer la concentration et la clarté mentale,
- prévenir la fatigue cognitive et la surcharge informationnelle,
- renforcer le bien-être et la présence au travail.
Un moment de pause bénéfique, à la fois apaisant et formateur, pour retrouver un équilibre entre vie connectée et vie intérieure.
Description
Cet atelier « pratico-pratique » permet aux participants de bénéficier d’une véritable séance de sophrologie orientée détox digitale. Une salle au calme et autant de chaises que de participants sont nécessaires.
Mettez en place facilement une prestation santé dans votre entreprise.
- Très haut niveau de satisfaction utilisateur
- Conforme aux recommandations en vigueur
- Adaptée à votre structure
